【僕とADHD。】~それいけ!大人の発達障害~

20代半ばの僕です。この歳になってやっと自分は発達障害なのでは…?という疑念に向き合います。リアルな気持ち。行動。そして調べた知識をなるべく解りやすくまとめます。

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ADHDハック

【発達障害傾向の新大学生が気をつけること5+1つのこと】中退した僕が言うんだから間違いない!バイト?履修?サークル?

どうも!大学中退人間、ファビンです! クリスです! 入学シーズン到来! 「でも待った!これだけには気を付けて!」 という、 すでに失敗を経験した僕だから言える5+1つのことを紹介します! 発達障害傾向の新大学生に言っておきたい5つのこと 何かしら…

【遅刻癖が治らない4つの理由】本気で悩んでるぼくが本気出して考えてみた。

めちゃくちゃ遅刻しちゃうんだよね。もう全然なおらなくて…遅刻魔どころじゃないよ。魔人だよ…。遅刻魔人。 ずっと苦しんでるよね。今日は遅刻の原因についてちょっと考えてみよっか。 (先にひとつだけ:相手や約束を軽視しているわけではない。) 遅刻する4…

【最強の睡眠法】悩み過ぎる僕でも”マジで眠れる”(体験談)アリス式睡眠法をポイント付きで紹介!

こんにちは!ファー・ロビンちぢめてファビンです! クリスです! 今日は睡眠についてです。 これに関しては様々な研究が行われていますが 今回は、何時間睡眠がベスト?というものではなく 『眠りたいけど眠れないんだよなあ…』 という方向けです! 先に言…

【世界一簡単な自律神経の整え方】ズボラな僕でも続けられたアプリを使った方法を紹介します!

こんにちは!ファー・ロビンちぢめてファビンです! クリスです! みなさん、 自律神経 整っていますか?? ぼくのぐちゃぐちゃな自律神経バランス 『CARTE』アプリを使う これで好調になる理由 その他のNICE機能 アプリ内にもストレッチ動画があります! 通…